在手机QQ上，通过连续签到群聊30天可免费领取QQ会员。具体步骤为：打开手机QQ，点击【联系人】，选择群聊并进入聊天窗口，点击人像按钮后选【更多】，再依次点击【群签到】、【发表】即可。保持每日签到，30天后就能免费获得会员。
1、参与 QQ 官方活动
签到活动：部分 QQ 页面或功能中有签到入口，如 QQ 会员中心的活动板块，连续签到一定天数可获得积分或直接领取会员体验资格，连续签到 30 天可免费获得一个月的 QQ 会员。
邀请好友活动：通过邀请未注册 QQ 的新用户注册并完成一定的新手任务，推荐人和被推荐人都有机会获得 QQ 会员奖励，通常邀请人数达到一定数量，如成功邀请 5 位新用户，即可解锁一个月的会员服务。
节日或特殊纪念日活动：在重大节日、QQ 周年庆等特殊时期，腾讯会推出限时活动，用户参与活动页面的互动游戏、完成任务等，就有机会赢取免费的 QQ 会员。
2、利用 QQ 积分兑换
日常积累积分：在 QQ 中活跃，如聊天、发说说、玩游戏、使用 QQ 支付等行为都可以获得 QQ 积分。
积分商城兑换：进入 QQ 的积分商城，在兑换窗口中找到“QQ 会员”相关的兑换项，查看兑换所需的积分数量及会员时长，若积分足够，确认兑换并按提示完成操作，可能需要验证身份或输入支付密码以确认兑换。
3、通过合作平台或第三方活动领取
应用商店或游戏平台：一些应用商店、游戏平台为了推广活动，会与 QQ 合作提供免费领取 QQ 会员的活动，用户可以关注这些平台的官方公告或活动页面，按照要求参与活动，如下载指定应用、在游戏中达到一定等级或完成特定任务等，即可获得 QQ 会员奖励。
银行卡或支付平台合作活动：某些银行和支付平台与 QQ 有合作关系，用户绑定银行卡或开通 QQ 钱包后，可以参与相关活动领取免费 QQ 会员，首次绑定银行卡的用户可能会获得一定时长的会员体验资格。
4、利用 QQ 群签到功能
选择目标群聊：打开加入的或自己创建的 QQ 群，点击群聊右上角的人像图标，然后依次选择“更多”“群签到”选项。
进行签到：在签到页面中点击“今日签到”，同一个 QQ 群连续签到 30 天后，即可免费获得 QQ 会员资格。
需要注意的是，免费领取的 QQ 会员通常有一定的有效期限制，到期后若想继续享受会员特权，需要重新参与活动领取或考虑付费购买会员服务。